Основные принципы правильного марафона при употреблении пав – секреты идеального курса для заботы об. Для многих людей употребление наркотиков становится способом расслабиться и снять эмоциональное напряжение, но не нужно забывать о возможных рисках для организма. Если человек хочет добиться отличного результата без негативных последствий для здоровья, ему следует строго следить за соблюдением всех рекомендаций по употреблению ПАВ на курсе лечения.

Какие основные шаги должны быть предприняты до начала употребления? В первую очередь необходимо отказаться от приема наркотика минимум на 24 часа с момента последнего приема пищи. Далее предстоит пройти комплексное обследование у терапевта или нарколога (можно обратиться в клинику). После этого назначается курс медикаментозной терапии При отказе от наркотических веществ лучше всего посетить психолога либо психотерапевта. Они помогут найти причины возникновения зависимого состояния и оказать эффективную помощь пациенту в избавлении от психологической зависимости; Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют полностью исключить курение марихуаны во время прохождения курса лечения антидепрессантами либо другими препаратами. Поскольку никотин значительно повышает концентрацию ТГК в крови пациента. Кроме того, он способен привести к развитию хронической депрессии после отказа от наркотика; Пациентам рекомендуется соблюдать строгую диету перед началом курса лечения. Рекомендуется дробный прием питания 5 раз в день небольшими порциями, чтобы избежать сильного чувства голода. При проблемах ЖКТ можно выпить немного кефира или йогуртов. Также отличным вариантом станут фрукты, крупы, овощи – все это поможет снизить чувство тяжести желудка. После окончания курса также рекомендовано соблюдение диеты №5 из рациона пациентов. Нужно кушать как можно больше фруктов, овощей, цельнозернового хлеба грубого помола, нежирного мяса, курицы без кожи, яиц всмятку и других продуктов богатых витаминами и минералами. Обязательно нужно пить достаточно воды – примерно 1 литр ежедневно. Такой подход позволит эффективно выводить токсины и другие вещества из человеческого организма; По возможности врачи выписывают курс витаминных комплексов, которые содержат нужные организму витамины группы B, кальций D3 и прочие полезные элементы. Такие комплексы способствуют быстрому восстановлению организма даже при серьезных отравлениях веществами растительного происхождения; За несколько дней до запланированного трипа нужно воздерживаться от любых стрессовых ситуаций. Следует избегать переутомления и стрессов. Пациенты часто прибегают к использованию снотворных таблеток благодаря сильному желанию уснуть под действием препаратов. Но такой вариант категорически нельзя считать правильным решением проблемы бессонницы и плохого настроения. Лучше вовсе отказаться от использования данных средств медицины, заменив их натуральными продуктами. Начинать курс реабилитации обязательно нужно с консультации со специалистом наркологической службы клиники, который оценит общее состояние человека и составит индивидуальный план восстановления. Только так удастся достичь желаемого эффекта без развития сильных проблем со здоровьем. Следует учитывать возможные противопоказания Учитывая специфичность действия некоторых стимуляторов, людям страдающим проблемами сердца придется отложить использование таких веществ подальше. Для снятия побочек иногда могут использоваться седативные препараты. Поэтому прежде чем начинать использовать любой препарат подобного типа, стоит поинтересоваться рекомендацией врача. Некоторые пациенты успешно используют алкоголь вместо кофеина для нормализации своих состояний. Однако такой способ может негативно отразиться на состоянии сосудов, поэтому его применение должно производиться только в крайних случаях, когда самостоятельно справиться уже невозможно. Среди основных отрицательных моментов такого метода употребления выделяют появление сонливости и вялости спустя непродолжительный период времени после применения препарата. Такое временное снижение активности объясняется усилением общей концентрации внимания. Человек начинает концентрироваться именно на действиях, направленных непосредственно на достижение конкретной цели. Он попросту забывает обо всем остальном окружающем мире, что нередко приводит к совершению ошибок и возникновению излишней суеты. Обычно такое явление возникает из-за слишком интенсивного физического напряжения. Нередко причиной временного снижения умственной работоспособности становятся длительные волнения и стрессы, связанные с жизненными обстоятельствами. Но если проблема имеет временный характер и решается постепенно и плавно, то такие эффекты вполне преодолимы. Достаточно будет придерживаться простых правил поведения, описанных ниже Не забывайте дышать свежим воздухом каждые 30 минут; Старайтесь максимально расслабить свое тело; Откажитесь от просмотра телевизора либо прослушивания громкой музыки; Помимо отдыха и релаксации, крайне важно полноценно питаться. Многие предпочитают легкий завтрак либо легкие блюда с минимальным количеством жиров. Питание должно быть богатое клетчаткой и белками. Такая пища способствует скорейшему насыщению клеток тела полезными элементами. Именно они отвечают за нормальный уровень энергии. Старайтесь употреблять большое количество свежих ягод, цитрусовых, зелени, различных супов. Благодаря такому питанию восстанавливается работа пищеварительной систем